Выберите тариф и создайте аккаунт — все ваши текущие результаты сохранятся.
Развитие сострадания к себе и другим людям
Традиционная практика метта — безусловная доброта к себе и другим. Снижает самокритику и повышает ощущение связи с людьми.
Практика самосострадания по методу Кристин Нефф. Учимся относиться к себе так же, как к близкому другу.
