Выберите тариф и создайте аккаунт — все ваши текущие результаты сохранятся.
Бесплатный онлайн-тест на избегающий копинг. Помогает заметить привычку уходить от проблем вместо их решения. Результат – не диагноз.
Отвлечься и отложить трудное иногда разумно. Но когда избегание становится основным способом справляться, проблемы не решаются, а копятся: неприятный разговор откладывается, дела прокрастинируются, тревога заглушается делами или развлечениями.
Скрининг оценивает выраженность избегающего копинга: склонность уходить от проблем вместо их решения, откладывать, отвлекаться, отрицать трудности. Это не диагноз, а взгляд на ваш способ справляться со стрессом.
