Опросник активации и торможения поведения BIS/BAS — тест
🔬 Открыт набор в фокус-группу — 6 месяцев полного доступа в подарок за обратную связь Присоединиться →
Главная База знаний Новости Тесты Выбор Медитации Карта желаний Приоритеты Личный кабинет
Тест

Системы торможения и активации (BIS/BAS)

Бесплатный онлайн-тест на две базовые мотивационные системы по шкалам BIS/BAS (Carver & White, 1994). Система торможения поведения (BIS) отражает чувствительность к угрозе, наказанию и неопределённости, а система активации поведения (BAS) – чувствительность к награде, стремление к целям и поиск приятного. Результат – не диагноз, а описание двух сторон вашего темперамента.

4 мин 20 вопросов
Оцените, насколько каждое утверждение верно для вас. Тест измеряет две независимые системы: BIS (торможение, 7 пунктов) и BAS (активация, 13 пунктов). Два пункта BIS сформулированы «наоборот» и учитываются в обратную сторону. Пороги – ориентировочные (терции), это не клинические нормы.
Вопрос 1 из 20
Даже если вот-вот случится что-то плохое, я редко испытываю страх или тревогу.
Вопрос 2 из 20
Я иду на многое, чтобы получить то, что хочу.
Вопрос 3 из 20
Когда у меня что-то хорошо получается, мне хочется продолжать в том же духе.
Вопрос 4 из 20
Я всегда готов попробовать что-то новое, если думаю, что это будет весело.
Вопрос 5 из 20
Когда я получаю то, чего хотел, я чувствую воодушевление и прилив энергии.
Вопрос 6 из 20
Критика или выговор довольно сильно задевают меня.
Вопрос 7 из 20
Когда я чего-то хочу, я обычно выкладываюсь по полной, чтобы это получить.
Вопрос 8 из 20
Я часто делаю что-то просто потому, что это может быть весело.
Вопрос 9 из 20
Если я вижу возможность получить желаемое, я действую сразу же.
Вопрос 10 из 20
Я довольно сильно волнуюсь или расстраиваюсь, когда думаю или знаю, что кто-то на меня сердится.
Вопрос 11 из 20
Когда я вижу возможность сделать то, что мне нравится, я сразу же воодушевляюсь.
Вопрос 12 из 20
Я часто действую под влиянием момента.
Вопрос 13 из 20
Если я думаю, что должно случиться что-то неприятное, я обычно сильно «завожусь».
Вопрос 14 из 20
Когда со мной случается что-то хорошее, это сильно на меня влияет.
Вопрос 15 из 20
Я волнуюсь, когда думаю, что плохо справился с чем-то важным.
Вопрос 16 из 20
Я жажду острых ощущений и новых впечатлений.
Вопрос 17 из 20
Когда я иду к своей цели, я действую без всяких ограничений, «на полную».
Вопрос 18 из 20
У меня очень мало страхов по сравнению с моими друзьями.
Вопрос 19 из 20
Меня бы воодушевила победа в каком-нибудь состязании.
Вопрос 20 из 20
Я переживаю из-за того, что могу совершить ошибку.
Отвечено: 0 из 20

Об этом тесте

Психолог Джеффри Грей описал две базовые системы, которые управляют поведением. Система торможения (BIS) реагирует на угрозу и наказание: она заставляет притормозить, насторожиться, оценить риск.

Что показывает

Тест оценивает чувствительность двух систем: насколько сильно вас тормозит угроза и насколько заводит перспектива награды. Это про темперамент и мотивацию, а не про диагноз.

Подробнее: «BIS и BAS: две системы, что движут поведением» →