Выберите тариф и создайте аккаунт — все ваши текущие результаты сохранятся.
Бесплатный онлайн-тест – Краткая шкала устойчивого совладания (Brief Resilient Coping Scale, BRCS, Sinclair & Wallston, 2004). 4 утверждения о том, насколько активно, гибко и с верой в свои силы вы справляетесь со стрессом и трудностями. Высокий балл означает устойчивый копинг-ресурс. Результат – не диагноз.
Устойчивое совладание – это активный, гибкий подход к трудностям: не сдаваться, искать выход, находить в тяжёлом опыте что-то полезное для роста. Такой стиль помогает переживать стресс без того, чтобы надолго в нём застревать.
Шкала BRCS оценивает выраженность устойчивого, активного совладания с трудностями: гибкость, настойчивость и умение извлекать опыт. Это не диагноз, а взгляд на ваш стиль преодоления.
Подробнее: «Устойчивое совладание: как активно вы справляетесь с трудностями» →
