Тест на профессиональное выгорание — онлайн, бесплатно
🔬 Открыт набор в фокус-группу — 6 месяцев полного доступа в подарок за обратную связь Присоединиться →
Главная База знаний Новости Тесты Выбор Медитации Карта желаний Приоритеты Личный кабинет
Тест

Профессиональное выгорание

Тест основан на модели выгорания Маслач и оценивает три компонента: эмоциональное истощение, деперсонализацию и снижение личных достижений. Раннее выявление выгорания позволяет принять меры до серьёзных последствий.

4 мин 19 вопросов
Вопрос 1 из 19
Как часто вы чувствуете усталость?
Вопрос 2 из 19
Как часто вы физически истощены?
Вопрос 3 из 19
Как часто вы эмоционально истощены?
Вопрос 4 из 19
Как часто вы думаете: «Я больше так не могу»?
Вопрос 5 из 19
Как часто вы чувствуете себя измотанным?
Вопрос 6 из 19
Как часто вы чувствуете слабость и что легко можете заболеть?
Вопрос 7 из 19
Ваша работа эмоционально изматывает вас?
Вопрос 8 из 19
Работа заставляет вас чувствовать себя выгоревшим?
Вопрос 9 из 19
Работа вызывает у вас чувство разочарования?
Вопрос 10 из 19
Вы чувствуете себя измотанным к концу рабочего дня?
Вопрос 11 из 19
Утром при мысли о новом рабочем дне вы чувствуете себя истощённым?
Вопрос 12 из 19
Каждый рабочий час утомляет вас?
Вопрос 13 из 19
Хватает ли вам сил на семью и друзей в свободное время?
Вопрос 14 из 19
Вам трудно работать с людьми (клиентами)?
Вопрос 15 из 19
Работа с людьми лишает вас сил?
Вопрос 16 из 19
Работа с людьми вызывает у вас разочарование?
Вопрос 17 из 19
Вам кажется, что вы отдаёте больше, чем получаете, работая с людьми?
Вопрос 18 из 19
Вы устали от работы с людьми?
Вопрос 19 из 19
Вы иногда думаете, как долго ещё сможете работать с людьми?
Отвечено: 0 из 19

Об этом тесте

Вы замечаете, что работа, которая прежде давала смысл, стала восприниматься как бесконечная повинность? Чувство опустошённости в конце рабочего дня не проходит даже после выходных, а любое новое задание вызывает скорее раздражение, чем интерес.

Что показывает

Копенгагенский опросник выгорания (Copenhagen Burnout Inventory, CBI) был разработан датскими исследователями как альтернатива ранее доминировавшим инструментам – с прицелом на более широкий контингент профессий, а не только на сферу помощи. Он оценивает три отдельных измерения…

Подробнее: «Профессиональное выгорание: когда работа опустошает» →