Выберите тариф и создайте аккаунт — все ваши текущие результаты сохранятся.
Бесплатный онлайн-тест на катастрофизацию (когнитивное искажение). Помогает заметить привычку ждать худшего. Результат – не диагноз.
Катастрофизация – это когнитивное искажение, при котором мысль мгновенно перепрыгивает к худшему исходу. Задержался ответ – значит, обиделся и всё кончено; кольнуло в боку – значит, что-то страшное.
Скрининг оценивает склонность к катастрофизации: частоту мыслей о худшем, раздувание проблем, тревожные прогнозы. Это не диагноз, а взгляд на выраженность этого искажения.
Подробнее: «Катастрофизация: когда мысль сразу рисует худшее» →
