Тест на созависимость — онлайн, бесплатно
🔬 Открыт набор в фокус-группу — 6 месяцев полного доступа в подарок за обратную связь Присоединиться →
Главная База знаний Новости Тесты Выбор Медитации Карта желаний Приоритеты Личный кабинет
Тест

Тест на созависимость

Бесплатный онлайн-тест на созависимость. Помогает заметить паттерны, когда границы размываются и своя жизнь растворяется в другом человеке. Результат – не диагноз; при выраженных признаках помогает работа со специалистом.

2 мин 8 вопросов
Отметьте, насколько это про вас в отношениях.
Вопрос 1 из 8
Я ставлю чужие потребности выше своих, забывая о себе
Вопрос 2 из 8
Моё настроение сильно зависит от настроения партнёра или близкого
Вопрос 3 из 8
Мне трудно сказать «нет», даже когда очень хочется
Вопрос 4 из 8
Я чувствую ответственность за чувства и проблемы других людей
Вопрос 5 из 8
Я стараюсь «спасать» или контролировать близкого человека
Вопрос 6 из 8
Без отношений я чувствую себя потерянным и неполноценным
Вопрос 7 из 8
Я терплю плохое отношение, боясь остаться одному
Вопрос 8 из 8
Мне трудно понять, чего хочу я сам, отдельно от других
Отвечено: 0 из 8

Об этом тесте

Забота о близком человеке сама по себе здоровая вещь. О созависимости говорят, когда границы между «я» и «другой» размываются: чужое настроение определяет ваше, вы отвечаете за чувства партнёра, а собственные желания отходят на десятый план.

Что показывает

Скрининг оценивает типичные созависимые паттерны: размытые границы, потребность контролировать и спасать, трудность говорить «нет», зависимость самооценки от одобрения близкого, привычку ставить чужие нужды выше своих. Диагноза «созависимость» в классификациях нет, поэтому тест…

Подробнее: «Созависимость: когда своя жизнь растворяется в другом» →