Тест EAT-26 на пищевое поведение — онлайн, бесплатно
🔬 Открыт набор в фокус-группу — 6 месяцев полного доступа в подарок за обратную связь Присоединиться →
Главная База знаний Новости Тесты Выбор Медитации Карта желаний Приоритеты Личный кабинет
Тест

Тест пищевого поведения EAT-26

Бесплатный онлайн-тест отношения к еде (Eating Attitudes Test, EAT-26) – один из самых распространённых скринингов нарушений пищевого поведения. 26 пунктов о диете, страхе поправиться, приступах переедания и контроле над едой. Результат – не диагноз.

6 мин 26 вопросов
Отметьте, насколько каждое утверждение верно для вас за последнее время.
Вопрос 1 из 26
Я в ужасе от мысли набрать лишний вес.
Вопрос 2 из 26
Я избегаю есть, когда голоден(а).
Вопрос 3 из 26
Я обнаруживаю, что мысли о еде поглощают меня.
Вопрос 4 из 26
У меня случались приступы переедания, когда я чувствовал(а), что не могу остановиться.
Вопрос 5 из 26
Я разрезаю еду на маленькие кусочки.
Вопрос 6 из 26
Я знаю о калорийности продуктов, которые ем.
Вопрос 7 из 26
Я особенно избегаю продуктов с высоким содержанием углеводов (хлеб, рис, картофель и т. п.).
Вопрос 8 из 26
Мне кажется, что окружающие хотели бы, чтобы я ел(а) больше.
Вопрос 9 из 26
Меня рвёт после еды.
Вопрос 10 из 26
Я испытываю сильное чувство вины после еды.
Вопрос 11 из 26
Меня не покидает желание стать стройнее.
Вопрос 12 из 26
Занимаясь спортом, я думаю о сжигании калорий.
Вопрос 13 из 26
Окружающие считают меня слишком худым(ой).
Вопрос 14 из 26
Меня преследует мысль о жире на моём теле.
Вопрос 15 из 26
Я ем медленнее, чем другие.
Вопрос 16 из 26
Я избегаю продуктов, содержащих сахар.
Вопрос 17 из 26
Я ем диетические продукты.
Вопрос 18 из 26
Мне кажется, что еда управляет моей жизнью.
Вопрос 19 из 26
Я контролирую себя в отношении еды.
Вопрос 20 из 26
Я чувствую, что окружающие давят на меня, чтобы я ел(а).
Вопрос 21 из 26
Я уделяю еде слишком много времени и мыслей.
Вопрос 22 из 26
После сладкого я чувствую себя некомфортно.
Вопрос 23 из 26
Я соблюдаю диету.
Вопрос 24 из 26
Мне нравится ощущение пустого желудка.
Вопрос 25 из 26
После еды у меня возникает позыв к рвоте.
Вопрос 26 из 26
Мне нравится пробовать новые сытные (калорийные) блюда.
Отвечено: 0 из 26

Об этом тесте

EAT-26 – один из самых известных опросников для скрининга нарушений пищевого поведения. Он оценивает не вес и не рацион, а отношение к еде, весу и фигуре: страх поправиться, озабоченность едой, ограничения и контроль.

Что показывает

EAT-26 оценивает установки и поведение, связанные с едой: диетические ограничения, озабоченность едой и фигурой, чувство контроля вокруг питания. Это скрининг риска, а не диагноз.

Подробнее: «EAT-26: скрининг нарушений пищевого поведения» →