Тест

Эго-устойчивость (ER89)

Бесплатный онлайн-тест на эго-устойчивость (ego-resiliency) по шкале ER89 (Block & Kremen, 1996) – 14 пунктов. Эго-устойчивость – это способность гибко и адаптивно подстраивать своё поведение под меняющиеся, стрессовые и новые обстоятельства: быстро приходить в себя, сохранять любознательность, открытость и находчивость. Результат – не диагноз, а описание выраженности вашего адаптивного ресурса.

4 мин 14 вопросов

Оцените, насколько каждое утверждение про вас. Баллы по всем 14 пунктам суммируются (диапазон 14–56): чем выше балл, тем сильнее выражена эго-устойчивость – способность гибко и адаптивно справляться со стрессом, переменами и новизной. Обратных пунктов нет. Пороги – ориентировочные (терции), это не клинические нормы.

Об этом тесте

Эго-устойчивость – это способность гибко приспосабливаться к меняющимся обстоятельствам, стрессу и новому опыту, сохраняя равновесие. Устойчивый в этом смысле человек не ломается под давлением и не цепенеет от перемен, а подбирает подходящую реакцию под ситуацию.

Что показывает

Шкала ER89 оценивает вашу эго-устойчивость: гибкость реакций, открытость новому и способность держать равновесие в переменах. Это черта, а не диагноз, и она развивается.

Подробнее: «Эго-устойчивость: гибкое приспособление к переменам» →