Тест на эмоциональный интеллект Майера–Саловея — онлайн
🔬 Открыт набор в фокус-группу — 6 месяцев полного доступа в подарок за обратную связь Присоединиться →
Главная База знаний Новости Тесты Выбор Медитации Карта желаний Приоритеты Личный кабинет
Тест

Эмоциональный интеллект (по Майеру–Саловею)

Тест оценивает четыре компонента эмоционального интеллекта по модели Майера-Саловея-Карузо: восприятие эмоций, использование эмоций, понимание эмоций и управление эмоциями.

💞 Этот тест входит в раздел совместимости для пар: пройдите его вдвоём со второй половинкой — и в личном кабинете откроется ваша совместимость по этому тесту.

5 мин 36 вопросов
Вопрос 1 из 36
Я легко замечаю, когда кто-то расстроен, даже если он это скрывает
Вопрос 2 из 36
Я могу точно определить, что именно я чувствую в данный момент
Вопрос 3 из 36
Я замечаю эмоциональные оттенки в голосе собеседника
Вопрос 4 из 36
Я замечаю изменения в мимике человека, говорящие о его внутреннем состоянии
Вопрос 5 из 36
Я чувствую напряжение в комнате ещё до того, как оно выразится словами
Вопрос 6 из 36
Мне сложно понять, что именно я чувствую, когда эмоции смешаны
Вопрос 7 из 36
Я точно знаю, когда мои эмоции влияют на принятие решений
Вопрос 8 из 36
Я замечаю собственную раздражённость или тревогу на ранних стадиях
Вопрос 9 из 36
Бывает, что я не осознаю свои чувства до тех пор, пока они не станут очень сильными
Вопрос 10 из 36
Я умею использовать свои эмоции для повышения мотивации
Вопрос 11 из 36
Когда мне нужно решить творческую задачу, я стараюсь войти в позитивное состояние
Вопрос 12 из 36
Я могу переключить своё настроение, чтобы лучше справиться с задачей
Вопрос 13 из 36
Я умею использовать лёгкую тревогу как топливо для работы, а не как помеху
Вопрос 14 из 36
Я понимаю, какое настроение лучше подходит для разных видов деятельности
Вопрос 15 из 36
Мои эмоции часто мешают мне сосредоточиться на работе
Вопрос 16 из 36
Я намеренно создаю себе нужное эмоциональное состояние перед важным делом
Вопрос 17 из 36
Я замечаю, как положительные эмоции расширяют мой кругозор и творчество
Вопрос 18 из 36
Негативные эмоции надолго отвлекают меня от важных дел
Вопрос 19 из 36
Я понимаю, как одна эмоция может перерасти в другую
Вопрос 20 из 36
Я могу объяснить причины чужих эмоциональных реакций
Вопрос 21 из 36
Я понимаю разницу между похожими чувствами (стыд и вина, зависть и ревность)
Вопрос 22 из 36
Я понимаю, почему один и тот же стимул вызывает разные эмоции у разных людей
Вопрос 23 из 36
Я знаю, как со временем трансформируются сложные эмоции — например, горе переходит в принятие
Вопрос 24 из 36
Мне сложно объяснить, почему человек ведёт себя так, а не иначе
Вопрос 25 из 36
Я понимаю, как разные эмоции влияют на мышление и принятие решений
Вопрос 26 из 36
Я распознаю смешанные чувства — например, одновременно радость и страх
Вопрос 27 из 36
Эмоциональные реакции людей часто кажутся мне непредсказуемыми
Вопрос 28 из 36
Я умею успокоить себя, когда злюсь или тревожусь
Вопрос 29 из 36
Я могу поддержать расстроенного человека так, что ему становится легче
Вопрос 30 из 36
Я контролирую свои эмоции даже в стрессовых ситуациях
Вопрос 31 из 36
Я умею перевести конфликт в продуктивное русло
Вопрос 32 из 36
Я помогаю команде сохранять позитивный настрой в трудные моменты
Вопрос 33 из 36
Когда меня переполняют эмоции, я теряю способность трезво мыслить
Вопрос 34 из 36
Я умею признавать чужие эмоции, не обесценивая их
Вопрос 35 из 36
Я выхожу из эмоционально заряженных ситуаций без длительных последствий
Вопрос 36 из 36
В споре мои эмоции нередко берут верх над рассудком
Отвечено: 0 из 36

Об этом тесте

Слово «эмоциональный интеллект» за последние тридцать лет превратилось в один из самых популярных терминов в психологии и бизнесе. Но что именно за ним стоит?

Что показывает

Концепция эмоционального интеллекта как способности (а не личностной черты) была предложена Питером Салоуэем и Джоном Мэйером в 1990 году и уточнена ими в 1997-м. В 2002 году они совместно с Дэвидом Карузо опубликовали MSCEIT (Mayer-Salovey-Caruso Emotional Intelligence Test) –…

Подробнее: «Эмоциональный интеллект: как мы работаем с эмоциями» →