Тест на зависимость от спорта — онлайн, бесплатно
🔬 Открыт набор в фокус-группу — 6 месяцев полного доступа в подарок за обратную связь Присоединиться →
Главная База знаний Новости Тесты Выбор Медитации Карта желаний Приоритеты Личный кабинет
Тест

Тест на зависимость от спорта

Бесплатный онлайн-тест на зависимость от спорта поможет понять, не превратились ли тренировки в навязчивую потребность вопреки самочувствию. Результат – не диагноз.

2 мин 6 вопросов
Оцените, насколько вы согласны с каждым из утверждений о своих занятиях физическими нагрузками.
Вопрос 1 из 6
Занятия спортом — самое важное в моей жизни.
Вопрос 2 из 6
Между мной и моей семьёй и/или партнёром возникали конфликты из-за количества тренировок, которыми я занимаюсь.
Вопрос 3 из 6
Я использую физические нагрузки как способ изменить своё настроение (например, чтобы взбодриться, отвлечься и т. п.).
Вопрос 4 из 6
Со временем я увеличил(а) объём физических нагрузок, которые выполняю за день.
Вопрос 5 из 6
Если мне приходится пропустить тренировку, я становлюсь раздражительным(ой), и у меня портится настроение.
Вопрос 6 из 6
Если я сокращаю объём тренировок, а затем возобновляю их, я всегда в итоге тренируюсь так же часто, как и раньше.
Отвечено: 0 из 6

Об этом тесте

Спорт полезен, и любовь к тренировкам – хорошая привычка. О зависимости говорят, когда тренировки становятся навязчивой потребностью: человек занимается через боль и травмы, чувствует сильную вину за пропуск, жертвует ради спорта отдыхом, отношениями и здоровьем.

Что показывает

Скрининг оценивает признаки зависимости от спорта: навязчивость тренировок, вину за пропуск, занятия вопреки травмам, вред для других сфер. Это не диагноз, а взгляд на выраженность паттерна.

Подробнее: «Зависимость от спорта: когда тренировки во вред» →