Тест на благодарность — онлайн, бесплатно
🔬 Открыт набор в фокус-группу — 6 месяцев полного доступа в подарок за обратную связь Присоединиться →
Главная База знаний Новости Тесты Выбор Медитации Карта желаний Приоритеты Личный кабинет
Тест

Благодарность (GQ-6)

Опросник благодарности (GQ-6) Маккалло и Эммонса. Благодарность – не просто эмоция, а навык восприятия. Регулярная практика снижает депрессию, повышает удовлетворённость жизнью.

3 мин 6 вопросов
Вопрос 1 из 6
Мне есть за что быть благодарным в жизни
Вопрос 2 из 6
Если бы пришлось составить список всего, за что я благодарен, он был бы очень длинным
Вопрос 3 из 6
Когда смотрю на мир, мне почти не за что быть благодарным
Вопрос 4 из 6
Я благодарен самым разным людям
Вопрос 5 из 6
С возрастом я стал больше ценить людей, события и вещи, которые были частью моей истории
Вопрос 6 из 6
Проходит немало времени, прежде чем я чувствую благодарность
Отвечено: 0 из 6

Об этом тесте

Благодарность – это способность замечать хорошее в своей жизни и признавать вклад других людей и обстоятельств. Речь не о вежливом «спасибо», а об устойчивой черте: насколько человек в целом склонен видеть, за что можно быть благодарным.

Что показывает

В основе – Опросник благодарности GQ-6 (McCullough, Emmons & Tsang, 2002), одна из самых валидированных методик. Он оценивает диспозиционную благодарность: интенсивность, частоту и широту переживания.

Подробнее: «Благодарность: почему умение ценить меняет качество жизни» →