Тест на бессонницу (качество сна) — пройти онлайн-тест | Единая платформа самопознания
Главная База знаний Новости Тесты Выбор Медитации Карта желаний Приоритеты Личный кабинет
Тест

Тест на бессонницу (качество сна)

Бесплатный онлайн-тест на бессонницу (индекс тяжести бессонницы). Оцените, насколько нарушения сна выражены и мешают дню. Результат — не диагноз; при стойких проблемах со сном помогает КПТ бессонницы и, при необходимости, врач.

2 мин 5 вопросов
За последние 2 недели насколько выражены проблемы со сном?
Вопрос 1 из 5
Мне трудно заснуть
Вопрос 2 из 5
Я просыпаюсь среди ночи и подолгу не могу снова уснуть
Вопрос 3 из 5
Я просыпаюсь слишком рано и не могу снова заснуть
Вопрос 4 из 5
Днём я чувствую усталость или сонливость из-за плохого сна
Вопрос 5 из 5
Проблемы со сном мешают моей повседневной жизни
Отвечено: 0 из 5