Выберите тариф и создайте аккаунт — все ваши текущие результаты сохранятся.
Бесплатный онлайн-тест на интернет-зависимость. Помогает заметить, насколько сеть вытесняет сон, дела и отношения. Результат – не диагноз.
Интернет давно стал частью работы, общения и отдыха, и много времени в сети само по себе не проблема. О зависимости говорят, когда сеть начинает поглощать жизнь: время в ней растёт, оторваться трудно, сон и дела страдают, а без интернета накрывает раздражение и тревога.
Скрининг оценивает признаки проблемного использования интернета: потерю контроля над временем, тягу, вытеснение других сфер, дискомфорт без сети. Это не диагноз, а взгляд на выраженность паттерна.
Подробнее: «Интернет-зависимость: когда сеть съедает время и жизнь» →
