Тест на иррациональные установки — пройти онлайн-тест | Единая платформа самопознания
Главная База знаний Новости Тесты Выбор Медитации Карта желаний Приоритеты Личный кабинет
Тест

Тест на иррациональные установки

Бесплатный онлайн-тест на иррациональные установки (когнитивные искажения по А. Эллису). Помогает заметить жёсткие убеждения, которые усиливают стресс. Результат — не диагноз; с такими установками хорошо работает КПТ.

2 мин 6 вопросов
Насколько вы согласны с утверждениями?
Вопрос 1 из 6
Я должен всё делать идеально, иначе я неудачник
Вопрос 2 из 6
Меня должны любить и одобрять все важные для меня люди
Вопрос 3 из 6
Если что-то идёт не так, это катастрофа
Вопрос 4 из 6
Люди обязаны вести себя так, как я считаю правильным
Вопрос 5 из 6
Я не могу быть счастлив, пока не решу все проблемы
Вопрос 6 из 6
Моё прошлое определяет мою жизнь, и это уже не изменить
Отвечено: 0 из 6