Тест

Шкала психологического дистресса Кесслера (K10)

Бесплатный онлайн-тест на основе Шкалы психологического дистресса Кесслера (K10) – широко используемого опросника из 10 пунктов, который оценивает уровень тревоги и подавленности за последние 4 недели. Помогает понять, насколько выражен психологический дистресс. Результат – не диагноз.

3 мин 10 вопросов

Для каждого пункта отметьте, как часто за последние 4 недели вы испытывали это состояние. Баллы суммируются (диапазон 10–50). Чем выше сумма, тем выше уровень психологического дистресса.

Об этом тесте

Тревога и подавленность часто идут вместе, образуя общее состояние психологического дистресса – внутреннего напряжения и неблагополучия. Шкала Кесслера K10 измеряет именно этот общий уровень, не разделяя тревогу и депрессию.

Что показывает

K10 оценивает уровень психологического дистресса за последние четыре недели: частоту тревоги, нервозности, подавленности, усталости и связанных состояний. Это скрининг, а не диагноз.

Подробнее: «Шкала Кесслера K10: уровень психологического дистресса» →