Осознанность (Mindfulness) — пройти онлайн-тест | Единая платформа самопознания
Бесплатно: 13д 23ч
Главная База знаний Новости Тесты Выбор Медитации Карта желаний Приоритеты Личный кабинет
Тест

Осознанность (Mindfulness)

Тест основан на Шкале осознанного внимания (MAAS) Брауна и Райана. Оценивает, насколько вы присутствуете в настоящем моменте — или действуете на автопилоте.

4 мин 8 вопросов
Показаны 8 вопросов из полного набора (24) — при повторном прохождении вопросы будут другими.
Как часто с вами случается следующее?
Вопрос 1 из 8
Я тороплюсь, не обращая внимания на процесс
Вопрос 2 из 8
Я едва помню детали разговора, который только что закончился
Вопрос 3 из 8
Я обнаруживаю, что слушаю человека, но думаю совсем о другом
Вопрос 4 из 8
Я снова и снова прокручиваю одну и ту же мысль в голове
Вопрос 5 из 8
Я смотрю в экран и вдруг понимаю, что не помню, что читал
Вопрос 6 из 8
Когда я чищу зубы или принимаю душ, мысли уже где-то в будущем
Вопрос 7 из 8
Я прихожу куда-то и не могу вспомнить, как оказался в этом месте
Вопрос 8 из 8
Я реагирую на людей импульсивно и только потом думаю о последствиях
Отвечено: 0 из 8