Выберите тариф и создайте аккаунт — все ваши текущие результаты сохранятся.
Бесплатный онлайн-тест «Шкала беспокойства Пенсильванского университета» (Penn State Worry Questionnaire, PSWQ) – полная валидированная методика из 16 пунктов, оценивающая склонность к чрезмерному, всеохватному и трудноконтролируемому беспокойству. Результат – не диагноз, а повод задуматься; при заметном влиянии тревоги на жизнь обратитесь к специалисту.
Беспокойство – это мысленное прокручивание возможных проблем. В меру оно помогает готовиться, но у части людей становится хроническим и неуправляемым: тревожные мысли идут потоком, перескакивают с темы на тему, и остановить их усилием воли не получается.
PSWQ оценивает выраженность склонности к беспокойству: его частоту, силу, неконтролируемость и всеохватность. Это не диагноз, а взгляд на то, насколько беспокойство управляет вами.
