Выберите тариф и создайте аккаунт — все ваши текущие результаты сохранятся.
Шкала рефлексивного ответа (RRS) Нолен-Хоэксемы. Руминация – повторяющееся застревание на негативных переживаниях без движения к решению. Один из главных предикторов депрессии.
Вы когда-нибудь часами мысленно прокручивали один и тот же неловкий разговор? Или снова и снова возвращались к ситуации, которую уже невозможно изменить, пытаясь понять: «Почему это случилось?
В основе раздела – концепция Сьюзен Нолен-Хоэксемы, разработавшей в 1991 году «теорию ответных стилей» (Response Styles Theory). Она показала, что склонность фокусироваться на симптомах плохого настроения и их возможных причинах, не переходя к активным действиям, является…
