Тест

Умение наслаждаться моментом (SBI)

Бесплатный онлайн-тест на умение наслаждаться (savoring) по официальной полной шкале Savoring Beliefs Inventory (SBI, Bryant, 2003) из 24 пунктов. Оценивает веру человека в свою способность извлекать удовольствие из трёх временных перспектив: предвкушая будущие радостные события, наслаждаясь настоящим моментом и вспоминая приятное из прошлого. Результат — не диагноз, а описание одной из ваших сильных сторон.

5 мин 1 вопросов

Показаны 1 вопросов из полного набора (24) — при повторном прохождении вопросы будут другими.

Оцените, насколько вы согласны с каждым утверждением. Половина пунктов сформулирована «наоборот» и учитывается в обратную сторону, поэтому итоговый балл (диапазон 24–168) тем выше, чем сильнее ваша способность наслаждаться жизнью — предвкушать, проживать и вспоминать приятные моменты.

Вопрос 1 из 1

Мне не нравится потом мысленно возвращаться к прошедшим событиям.

Совершенно не согласен Не согласен Скорее не согласен Нейтрально / затрудняюсь ответить Скорее согласен Согласен Полностью согласен

Отвечено: 0 из 1