Тест на заброшенность себя — онлайн, бесплатно
🔬 Открыт набор в фокус-группу — 6 месяцев полного доступа в подарок за обратную связь Присоединиться →
Главная База знаний Новости Тесты Выбор Медитации Карта желаний Приоритеты Личный кабинет
Тест

Тест на заброшенность себя

Бесплатный онлайн-тест на заброшенность себя. Помогает заметить, не забросили ли вы заботу о сне, еде и здоровье, ставя себя на последнее место. Результат – не диагноз.

2 мин 6 вопросов
Как часто это про вас?
Вопрос 1 из 6
Я откладываю визит к врачу или лечение, даже когда что-то беспокоит
Вопрос 2 из 6
Я забываю поесть вовремя или ем что попало, лишь бы быстрее
Вопрос 3 из 6
Мне бывает не до душа, чистой одежды или базового ухода за собой
Вопрос 4 из 6
Я жертвую сном ради дел, хотя чувствую, что вымотан
Вопрос 5 из 6
Забота о себе кажется мне чем-то необязательным и второстепенным
Вопрос 6 из 6
Я замечаю, что совсем перестал следить за своим состоянием
Отвечено: 0 из 6

Об этом тесте

Забота о себе – это база: поесть, поспать, помыться, сходить к врачу, отдохнуть. Когда на неё перестаёт хватать сил и внимания, говорят о заброшенности себя.

Что показывает

Скрининг оценивает выраженность пренебрежения базовыми потребностями: сном, едой, гигиеной, здоровьем, отдыхом. Это не диагноз, а взгляд на то, насколько вам сейчас хватает сил заботиться о себе.

Подробнее: «Заброшенность себя: когда не остаётся сил на базовую заботу» →