Тест на социальную тревожность — онлайн, бесплатно
🔬 Открыт набор в фокус-группу — 6 месяцев полного доступа в подарок за обратную связь Присоединиться →
Главная База знаний Новости Тесты Выбор Медитации Карта желаний Приоритеты Личный кабинет
Тест

Тест на социальную тревожность

Бесплатный онлайн-тест на социальную тревожность (социофобию). Помогает заметить, насколько страх оценки мешает общению и жизни. Результат – не диагноз; при выраженной социальной тревоге помогает работа со специалистом.

2 мин 6 вопросов
Насколько это про вас в ситуациях общения?
Вопрос 1 из 6
Страх смущения или осуждения заставляет меня избегать общения или выступлений
Вопрос 2 из 6
Я избегаю ситуаций, где оказываюсь в центре внимания
Вопрос 3 из 6
Меня сильно пугает разговор с незнакомыми людьми
Вопрос 4 из 6
Перед социальной ситуацией я долго и тревожно её прокручиваю
Вопрос 5 из 6
В общении я боюсь покраснеть, задрожать или показаться неловким
Вопрос 6 из 6
После общения я подолгу критикую себя за сказанное
Отвечено: 0 из 6

Об этом тесте

Перед важным выступлением волнуются почти все. Социальная тревожность начинается там, где страх чужой оценки становится настолько сильным, что человек меняет из-за него поведение: отказывается от встреч, молчит на совещаниях, избегает звонков и знакомств.

Что показывает

Скрининг близок к шкале мини-SPIN. Он оценивает три ключевых проявления: страх оказаться в центре внимания, избегание социальных ситуаций и телесные симптомы вроде дрожи, покраснения и сердцебиения при общении.

Подробнее: «Социальная тревожность: как скрининг измеряет страх оценки» →