Выберите тариф и создайте аккаунт — все ваши текущие результаты сохранятся.
Бесплатный онлайн-тест на зависимость от соцсетей поможет понять, насколько сильно лента влияет на ваше время, сон и тревожность. Результат – не диагноз.
Соцсети созданы, чтобы удерживать внимание, и делают это хорошо. О проблеме говорят, когда листание ленты выходит из-под контроля: время растёт, рука сама тянется к телефону, без обновлений тревожно, а сон, дела и живое общение страдают.
Скрининг оценивает признаки навязчивого использования соцсетей: потерю контроля над временем, тягу, тревогу без них, вытеснение других занятий. Это не диагноз, а взгляд на выраженность паттерна.
Подробнее: «Зависимость от соцсетей: когда лента затягивает» →
