Тест на удовлетворённость жизнью — онлайн, бесплатно
🔬 Открыт набор в фокус-группу — 6 месяцев полного доступа в подарок за обратную связь Присоединиться →
Главная База знаний Новости Тесты Выбор Медитации Карта желаний Приоритеты Личный кабинет
Тест

Шкала удовлетворённости жизнью (SWLS)

Бесплатный онлайн-тест SWLS (Satisfaction With Life Scale, Diener и соавт.) – классическая шкала из 5 пунктов. Оценивает общее удовлетворение жизнью как осознанное суждение, а не сиюминутное настроение. Результат – не диагноз.

2 мин 5 вопросов
Оцените, насколько вы согласны с каждым из пяти утверждений. Отвечайте открыто и честно. Итог – сумма баллов (диапазон 5–35), где 20 – нейтральная точка.
Вопрос 1 из 5
В большинстве отношений моя жизнь близка к идеалу
Вопрос 2 из 5
Условия моей жизни превосходны
Вопрос 3 из 5
Я удовлетворён(а) своей жизнью
Вопрос 4 из 5
Пока что я получил(а) от жизни всё важное, чего хотел(а)
Вопрос 5 из 5
Если бы я мог(ла) прожить жизнь заново, я почти ничего не изменил(а) бы
Отвечено: 0 из 5

Об этом тесте

Удовлетворённость жизнью – это не настроение сегодня, а общая, обдуманная оценка: насколько ваша жизнь в целом близка к той, какой вы хотели бы её видеть. Такая оценка довольно устойчива и меньше зависит от мелких колебаний дня.

Что показывает

SWLS оценивает когнитивную сторону благополучия: ваше суждение о жизни в целом, а не отдельные эмоции. Это не диагноз, а ориентир, как вы сами оцениваете свой путь.

Подробнее: «Удовлетворённость жизнью: что показывает шкала SWLS» →