Тест

Индекс благополучия ВОЗ (WHO-5)

Бесплатный онлайн-тест на основе Индекса благополучия ВОЗ-5 (WHO-5 Well-Being Index) – короткая шкала Всемирной организации здравоохранения из 5 пунктов о вашем самочувствии за последние две недели. Низкий балл может указывать на сниженное благополучие и служить сигналом для проверки на депрессию. Результат – не диагноз.

2 мин 5 вопросов

Отметьте, какое утверждение лучше всего описывает ваше самочувствие за последние две недели. Баллы суммируются (0–25); часто их умножают на 4, чтобы получить шкалу 0–100. Чем ВЫШЕ балл – тем лучше самочувствие; низкий балл – повод обратить внимание на своё состояние.

Об этом тесте

Иногда простое самочувствие говорит о состоянии больше, чем поиск симптомов. Индекс благополучия ВОЗ (WHO-5) идёт именно от хорошего: он спрашивает не о проблемах, а о том, насколько бодро, спокойно и наполненно вы себя чувствовали.

Что показывает

WHO-5 оценивает субъективное психическое благополучие за последние две недели: настроение, спокойствие, энергию, качество сна и интерес к жизни. Это скрининг, а не диагноз.

Подробнее: «WHO-5: индекс благополучия ВОЗ» →