Шкала тревоги Цунга (SAS) — пройти онлайн-тест | Единая платформа самопознания
Бесплатно: 13д 23ч
Главная База знаний Новости Тесты Выбор Медитации Карта желаний Приоритеты Личный кабинет
Тест

Шкала тревоги Цунга (SAS)

Бесплатный онлайн-тест — шкала самооценки тревоги Цунга (Zung Self-Rating Anxiety Scale, SAS). 20 утверждений о психических и телесных проявлениях тревоги за последнее время. Показывает выраженность тревожной симптоматики. Результат — не диагноз.

5 мин 20 вопросов
Оцените, как часто за последнее время к вам относилось каждое утверждение.
Вопрос 1 из 20
Я нервничаю и тревожусь больше обычного
Вопрос 2 из 20
Я испытываю страх без всякой причины
Вопрос 3 из 20
Я легко расстраиваюсь или впадаю в панику
Вопрос 4 из 20
Мне кажется, что я разваливаюсь на части
Вопрос 5 из 20
Я чувствую, что всё хорошо и ничего плохого не случится
Вопрос 6 из 20
Мои руки и ноги дрожат и трясутся
Вопрос 7 из 20
Меня беспокоят головные боли, боли в шее и спине
Вопрос 8 из 20
Я чувствую слабость и быстро устаю
Вопрос 9 из 20
Я спокоен(на) и легко могу сидеть неподвижно
Вопрос 10 из 20
Я чувствую, как быстро бьётся моё сердце
Вопрос 11 из 20
Меня беспокоят приступы головокружения
Вопрос 12 из 20
У меня бывают обмороки или ощущение, что я вот-вот упаду
Вопрос 13 из 20
Я легко и свободно дышу
Вопрос 14 из 20
Я ощущаю онемение и покалывание в пальцах рук и ног
Вопрос 15 из 20
Меня беспокоят боли в желудке и расстройство пищеварения
Вопрос 16 из 20
Мне часто приходится мочиться
Вопрос 17 из 20
Мои руки обычно сухие и тёплые
Вопрос 18 из 20
Моё лицо краснеет и горит
Вопрос 19 из 20
Я легко засыпаю и хорошо высыпаюсь ночью
Вопрос 20 из 20
Мне снятся кошмары
Отвечено: 0 из 20