Шкала депрессии Цунга — пройти тест онлайн
🔬 Открыт набор в фокус-группу — 6 месяцев полного доступа в подарок за обратную связь Присоединиться →
Главная База знаний Новости Тесты Выбор Медитации Карта желаний Приоритеты Личный кабинет
Тест

Шкала депрессии Цунга (SDS)

Бесплатный онлайн-тест – шкала самооценки депрессии Цунга (Zung Self-Rating Depression Scale, SDS). 20 утверждений о настроении, самочувствии и повседневной активности за последнее время. Показывает выраженность депрессивных проявлений. Результат – не диагноз.

5 мин 20 вопросов
Оцените, как часто за последнее время к вам относилось каждое утверждение.
Вопрос 1 из 20
Я чувствую подавленность и тоску
Вопрос 2 из 20
Лучше всего я чувствую себя по утрам
Вопрос 3 из 20
У меня бывают приступы плача или хочется плакать
Вопрос 4 из 20
Мне плохо спится по ночам
Вопрос 5 из 20
Я ем столько же, сколько обычно
Вопрос 6 из 20
Мне по-прежнему приятно общаться с привлекательными людьми
Вопрос 7 из 20
Я замечаю, что теряю в весе
Вопрос 8 из 20
Меня беспокоят запоры
Вопрос 9 из 20
Моё сердце бьётся чаще, чем обычно
Вопрос 10 из 20
Я устаю без всякой причины
Вопрос 11 из 20
Мой ум так же ясен, как и прежде
Вопрос 12 из 20
Мне легко делать то, что я делал(а) раньше
Вопрос 13 из 20
Я беспокоен(на) и не могу усидеть на месте
Вопрос 14 из 20
Я с надеждой смотрю в будущее
Вопрос 15 из 20
Я раздражительнее, чем обычно
Вопрос 16 из 20
Мне легко принимать решения
Вопрос 17 из 20
Я чувствую, что нужен(на) и полезен(на)
Вопрос 18 из 20
Моя жизнь достаточно наполнена
Вопрос 19 из 20
Мне кажется, что другим было бы лучше, если бы меня не было
Вопрос 20 из 20
Мне по-прежнему нравится делать то, что я делал(а) раньше
Отвечено: 0 из 20

Об этом тесте

Шкала депрессии Цунга – классический опросник самооценки, который используют с 1960-х годов. Он охватывает разные стороны депрессии: настроение, телесные симптомы, сон, аппетит, мышление о себе и будущем.

Что показывает

Шкала Цунга оценивает выраженность депрессивной симптоматики за последнее время: эмоциональные, телесные и когнитивные проявления. Это скрининг, а не диагноз.

Подробнее: «Шкала депрессии Цунга: самооценка уровня депрессии» →