Тест

Одиночество (UCLA)

Шкала одиночества UCLA (Рассел). Одиночество – субъективное переживание, не то же самое, что социальная изоляция. Хронический одиночество сопоставимо по вреду для здоровья с курением.

4 мин 8 вопросов

Об этом тесте

Можно жить в мегаполисе, иметь сотни подписчиков в социальных сетях и при этом чувствовать себя глубоко одиноким. И наоборот – жить в небольшом посёлке, видясь с людьми нечасто, и чувствовать себя связанным и нужным.

Что показывает

Шкала одиночества UCLA разработана Дэниелом Расселом, У. М.

Подробнее: «Одиночество: когда социальных связей не хватает» →

Частые вопросы

Что такое шкала одиночества UCLA (Калифорнийская)?

Шкала одиночества UCLA (её называют также Калифорнийской) — методика Д. Рассела для измерения субъективного ощущения одиночества и социальной изоляции. На сайте — краткая версия из 8 пунктов.

Как измерить уровень субъективного одиночества?

Пройдите тест «Шкала одиночества UCLA» онлайн: 8 вопросов за пару минут покажут, насколько сильно вы субъективно ощущаете одиночество прямо сейчас.

Что показывает результат шкалы одиночества?

Результат отражает текущий уровень переживаемого одиночества — от низкого до высокого. Это не диагноз, а точка отсчёта, которую полезно отслеживать в динамике.

Кто автор шкалы одиночества UCLA?

Шкалу разработал Дэн Рассел с коллегами в Калифорнийском университете (UCLA). Она измеряет именно одиночество, а не другие состояния.